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很多家長(zhǎng)都知道國(guó)家衛(wèi)健委明確表示了：不得將微量元素檢測(cè)納入兒童體檢普檢項(xiàng)目。

但是一旦孩子出現(xiàn)了挑食、臉色白、個(gè)頭長(zhǎng)得慢、睡覺不踏實(shí)等狀況，家長(zhǎng)心里就會(huì)犯嘀咕，總想查個(gè)微量元素才安心。

今天嘟媽就和大家聊聊，什么情況下才考慮做微量元素檢測(cè)？如何補(bǔ)充微量元素？

為什么這邊國(guó)家“叫停”

那邊家長(zhǎng)卻追著要給孩子做微量元素檢查？

隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，家長(zhǎng)對(duì)兒童的養(yǎng)育也越來(lái)越精細(xì)，兒童保健品市場(chǎng)很紅火?？吹綇V告宣傳，家長(zhǎng)容易盲目對(duì)照自家孩子找問題。

其實(shí)孩子的很多癥狀，都是生長(zhǎng)發(fā)育過程中的常見現(xiàn)象，并非出現(xiàn)健康問題。比如孩子枕禿，其原因除了佝僂病（俗稱缺鈣）之外還有很多，比如嬰幼兒頭發(fā)毛囊疏松，容易脫落；孩子生長(zhǎng)快，生理性多汗，或者天氣悶熱，甚至頭上濕疹搔癢等，寶寶睡覺不舒服經(jīng)常摩擦導(dǎo)致掉發(fā)，也可能是仰臥姿勢(shì)睡覺太久。適當(dāng)改變寶寶睡眠條件，就能改善枕禿情況。

有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不愛吃飯，擔(dān)心孩子缺乏微量元素。其實(shí)，這可能是孩子吃零食太多，食物品種太單一，活動(dòng)量不多，甚至是天氣炎熱或感冒恢復(fù)期導(dǎo)致孩子胃口下降；或是孩子個(gè)子偏矮，自然食量就小。只需調(diào)整喂養(yǎng)方式，就能幫助孩子恢復(fù)胃口。有些孩子甚至都已經(jīng)超重了，家人還在焦慮孩子飯量小，所以科學(xué)評(píng)價(jià)孩子的生長(zhǎng)水平很重要。

有疾病癥狀才需考慮查微量元素

微量元素指的是人體中含量極低的每天需求不足10毫克的元素，通常包括鐵、碘、鋅、銅、鎂等，而鈣每天需求超過100毫克，嚴(yán)格來(lái)說，它屬于常量元素。微量元素?cái)z入過量、不足、不平衡，都可能引發(fā)健康問題。

早在2013年，原國(guó)家衛(wèi)計(jì)委就發(fā)文要求規(guī)范兒童微量元素臨床檢測(cè)的工作，提出非診斷治療需要，“不宜”將微量元素檢測(cè)作為體檢等普查項(xiàng)目，尤其是對(duì)6個(gè)月以下嬰兒。

之所以“叫停”兒童體檢普檢項(xiàng)目的微量元素檢測(cè)，主要是因?yàn)椋耗壳皣?guó)際上對(duì)微量元素的檢測(cè)方法、人體微量元素的正常值范圍并沒有一個(gè)準(zhǔn)確、統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)；微量元素在人體中的分布是不均勻的，通過末梢血、毛發(fā)、抽靜脈血等方式得到的結(jié)果代表性不足。

例如，人體中約99%的鈣儲(chǔ)存于骨骼和牙齒中，僅1%左右的鈣以游離或結(jié)合狀態(tài)存在于血液中，當(dāng)血鈣下降時(shí)，人體使鈣從骨骼中釋放出來(lái)，使得血鈣相對(duì)穩(wěn)定。因此，缺鈣往往骨密度骨量下降，而不是血鈣減低。檢測(cè)體內(nèi)維生素D含量和骨量X線掃描才是科學(xué)診斷方法。

什么情況下才需考慮做微量元素檢測(cè)？

如果孩子出現(xiàn)脫發(fā)、厭食、煩躁等癥狀，同時(shí)還有疾病的其他臨床癥狀，醫(yī)生會(huì)考慮有針對(duì)性地做微量元素檢測(cè)，比如是否鉛中毒等，幫助綜合判斷病情；孩子嚴(yán)重食欲不振、面色蒼白，同時(shí)經(jīng)常疲倦乏力，考慮是否體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致貧血；部分早產(chǎn)兒、某些先天性遺傳代謝病患兒，醫(yī)生也會(huì)考慮讓他們做微量元素檢測(cè)。

健康的兒童，沒必要刻意進(jìn)補(bǔ)。如果隨意給孩子吃補(bǔ)品或保健品，反而可能打破體內(nèi)微量元素平衡，影響健康。

補(bǔ)充微量元素，主要靠多樣化飲食

微量元素廣泛存在于日常食物中，飲食是常見的微量元素?cái)z入途徑。如果是正常喂養(yǎng)兒童，合理添加輔食，孩子不挑食、偏食，身高、體重等常規(guī)檢測(cè)指標(biāo)在正常范圍，是不容易發(fā)生微量元素缺乏的。保證孩子健康營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)提倡飲食多樣化，均衡搭配。比如：

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