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      兒童牛排制作方法 家常版兒童牛排煎制方法分享
      
      
      更新時(shí)間：2023-03-10 10:17:49作者：佚名 
      
    
      
 
    
      

      兒童牛排制作方法 家常版兒童牛排煎制方法分享
      
      
      1、主料：兒童牛排1塊、蘆筍2根。
      

      2、輔料：黑胡椒汁少許、橄欖油少許。
      

      3、做法。
      

      （1）橄欖油潤(rùn)一下鍋底。
      

      （2）放入兒童牛排，表面再刷一層橄欖油。
      

      （3）大火煎3分鐘，每隔1分鐘翻面一次。
      

      （4）盛入盤(pán)中。
      

      （5）蘆筍切段煎熟，表皮微皺即可。
      

      （6）盛入盤(pán)中擠上黑胡椒汁即可食用。
          
      
    
   
       本文標(biāo)簽：  兒童牛排制作方法  兒童  方法  牛排  家常  
      

    
      
      
      
    
      
    
       
      
    
    
      
      
      
        
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