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1、材料：雪梨1個、桂圓肉5粒、紅棗10顆、枸杞10粒、冰糖適量。

2、紅棗去核、與桂圓一起洗凈冷水浸泡十分鐘，枸杞子洗凈備用。

3、雪梨去皮對切去核，然后切成六瓣。

4、鍋里燒開適量的水，加入梨、紅棗桂圓小火煲三十分鐘，再放入枸杞子與冰糖，十分鐘后關(guān)火即可。