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1、減肥晚上吃蘋(píng)果一般是可以的，但是需要注意適量。

2、蘋(píng)果的熱量是比較低的，而且蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，里面含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵元素、鉀元素等，適當(dāng)?shù)某阅軌蜓a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

3、此外，蘋(píng)果里面還含有豐富的膳食纖維，適量的吃蘋(píng)果，還能夠從一定程度上促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

4、在減肥期間晚上吃的食物要避免過(guò)多，同時(shí)還需要避免過(guò)于油膩，以免不利于消化，因?yàn)橥砩铣粤诉^(guò)多的食物或者吃的食物過(guò)于油膩，容易導(dǎo)致身體肥胖，不利于減肥。