排骨燉玉米一般燉多久 排骨燉玉米燉多久才好吃
2023-01-31
減肥白水煮雞胸肉做法 白水煮雞胸肉的做法低脂又健康
更新時(shí)間：2022-10-03 21:06:58作者：智慧百科
1、雞胸肉洗干凈切塊。放到?jīng)鏊伬?。把生姜洗凈切片放到鍋里。同時(shí)煮。煮到雞肉熟。然后放上點(diǎn)鹽。生抽就可以了。
2、減肥的竅門是，適量的吃，不要吃多，每餐吃的量數(shù)是有規(guī)定的，不能超過四兩，這樣對(duì)減肥才會(huì)有幫助，如果吃得過多，而且缺乏運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)有好的減肥效果。