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      怎么調(diào)整小孩子的作息規(guī)律(怎么調(diào)整小孩子的作息規(guī)律圖片)

      更新時間:2022-10-10 14:05:49作者:智慧百科

      怎么調(diào)整小孩子的作息規(guī)律(怎么調(diào)整小孩子的作息規(guī)律圖片)

      1、調(diào)節(jié)嬰兒的作息時間,主要是調(diào)節(jié)睡眠,主要方法是白天增加刺激、晚上減少刺激,能形成良好、規(guī)律的睡眠習(xí)慣。白天寶寶只需要有一定的睡眠時間,不要睡得過多,到一定程度后需將窗簾打開,讓寶寶感覺到是白天且能感覺有人說話,寶寶漸漸就能區(qū)分白天和黑夜。

      2、白天時家長要和寶寶多溝通、多交流,同時保證白天屋里光線充足。晚上即使寶寶哭鬧,也不要將燈開得太過明亮,用小燈檢查寶寶是否有異常,同時不要出聲,慢慢安撫寶寶,使寶寶形成良好的睡眠規(guī)律。過小的寶寶需要夜里喂奶、換尿布等,但多數(shù)寶寶在5-9個月時就可以培養(yǎng)晚上睡大覺的習(xí)慣。

      本文標(biāo)簽: 小孩子  規(guī)律  

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