啪對才行,教你幾招同房技巧,提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱)
2023-01-24
更新時間:2022-07-12 18:05:28作者:佚名
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目前,我們所處的是一個忙碌的時代,總想著過幾年再生孩子的夫妻比比皆是。但是你仍需注意,如果你的年齡已經(jīng)超過35歲并且你仍有生育的意愿的話,你就需要注意了,因為作為一名高齡產(chǎn)婦你將會面臨許多之前沒有的風(fēng)險。但是,目前在30多歲懷孕并且生下健康寶寶的產(chǎn)婦比比皆是,所以只要你準備充分,作為一名高齡產(chǎn)婦也沒有那么可怕?!緥D幼健康科普】
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首先,你需要知道作為一名高齡產(chǎn)婦你將會面臨這些風(fēng)險。
生物鐘是我們不得不面臨的一個事實,但過了35歲和之前年輕的時候有很大的不同,所以我們需要意識到以下一些方面。
懷孕可能需要更長的時間;生出雙胞胎或多胞胎的可能性更大;妊娠期糖尿病的可能性變大;更容易患孕期高血壓;更可能早產(chǎn);可能需要剖腹產(chǎn);染色體異常的風(fēng)險較高;流產(chǎn)的風(fēng)險較高。
同樣,父親的年齡也會有影響。雖然還不夠確定,但有研究表明,男性的年齡也可能對胎兒的健康造成影響。
那如果你已經(jīng)是大齡產(chǎn)婦了,也無需過度擔(dān)心,在照顧肚子中寶寶最好的方法是照顧好自己,因此你需要注意一些基本的知識。
1.提前跟醫(yī)生進行交流。和醫(yī)生談?wù)勀愕目傮w健康狀況,討論一下自己的生活方式需要怎樣進行改變可以提高你能健康懷孕并擁有一個寶寶的機會。把你對生育或懷孕的任何擔(dān)憂向醫(yī)生傾訴,如果你覺得自己懷孕比較困難的話,詢問如何提高受孕幾率。
2.定期進行產(chǎn)前護理。定期進行產(chǎn)前檢查有助于醫(yī)生監(jiān)測你和寶寶的健康,并且保持一個平和的心情也十分重要。
3.注意健康飲食。懷孕期間,你需要更多的葉酸、鈣、鐵、維生素D和其他必需的營養(yǎng)素。
4.適當增加體重。適當?shù)卦鲋赜兄趯殞毜慕】?,分娩后也更容易減掉多余的體重。向醫(yī)生進行咨詢,再決定自己應(yīng)不應(yīng)該增重,增重多少比較合適。
5.適當?shù)捏w育鍛煉。有規(guī)律的體育鍛煉有助于緩解或避免可能出現(xiàn)的不適,還能改善你的整體健康狀況。
6.謹慎服用藥物。酒精、煙草和非法藥物在懷孕期間都是禁止的。因此你在服用藥物的時候需要注意藥物對孕婦是否有不利影響。
7.產(chǎn)前檢查染色體異常。進行產(chǎn)前無細胞DNA(cfDNA)篩查,這可以把一些染色體異常檢測出來,如唐氏綜合癥、13三體和18三體。其他的一些產(chǎn)前診斷比如絨毛和羊水標本測試還可以提供有關(guān)寶寶的染色體或特定染色體異常的信息,但這種檢查也有輕微可能造成流產(chǎn)。因此你需要和醫(yī)生一起權(quán)衡產(chǎn)前診斷的風(fēng)險和收益。
知道了以上這些內(nèi)容,準媽媽們現(xiàn)在就開始為即將到來的寶寶做好準備吧。
文字|產(chǎn)一科 馮宇