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目錄

第一章：讀懂孩子心理壓抑時(shí)的信號(hào)

第二章：如何知道孩子具有壓抑心理及對(duì)策

第三章：兒童心理壓抑怎么辦？

不要認(rèn)為壓抑的心理只有大人才會(huì)有，小孩子們的心理往往會(huì)很脆弱，更容易出現(xiàn)壓抑心理。那么，如何發(fā)現(xiàn)孩子的壓抑心理呢？孩子心里壓抑的表現(xiàn)是什么？如何緩解孩子心理壓抑？

讀懂孩子心理壓抑時(shí)的信號(hào)

孩子表現(xiàn)喜怒哀樂的方式有時(shí)并不十分直接，所以不容易被家長所理解，了解了以下這些孩子心理壓抑時(shí)候的信號(hào)，你才能夠更好地幫助孩子化解心中的壓抑。

拒絕吃飯

專家提醒，家長要注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食現(xiàn)象，可能是孩子的情緒出了問題，家長應(yīng)認(rèn)真對(duì)待。如果對(duì)此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母，此時(shí)千萬不要強(qiáng)迫孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵(lì)孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時(shí)間或體重減輕很多，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。

攻擊性行為

每個(gè)人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會(huì)發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點(diǎn)地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力，因?yàn)楹⒆有枰獰o憂無慮地玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮

孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報(bào)道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們?cè)礁械杰浫鯚o助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙

5歲左右的學(xué)齡前兒童有時(shí)會(huì)撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點(diǎn)的孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下也會(huì)撒謊，這大多數(shù)是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫?。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費(fèi)，或撒謊以避開工作會(huì)議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實(shí)的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習(xí)慣，你就應(yīng)該帶他去看心理醫(yī)生了。

如果孩子不善于表達(dá)自己的情緒，父母需要耐心引導(dǎo)，也應(yīng)給予時(shí)間讓其慢慢說出內(nèi)心的感受，這個(gè)時(shí)候父母的關(guān)心和支持很重要。對(duì)于不易接納孩子負(fù)面情緒的父母，需在認(rèn)同孩子情緒方面作出改善。有時(shí)孩子向父母表達(dá)不悅，只為了找個(gè)對(duì)象宣泄，父母需留心是否給了孩子太多不必要的訓(xùn)示，或出乎子女意料之外的責(zé)難。

如何知道孩子具有壓抑心理及對(duì)策

1.睡眠不安

如果孩子長期失眠，一定是為事情所困。

對(duì)策：父母可嘗試在睡覺前與孩子聊天，讓他說出心里話。

2.拒絕吃飯

如果孩子出現(xiàn)厭食，往往是情緒問題。

對(duì)策：父母可經(jīng)常改變飯菜的種類，并鼓勵(lì)孩子幫忙做飯。

3.疾病反復(fù)

如果孩子時(shí)常叫肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在癥狀，很可能就是精神緊張所致。父母感情不和的孩子易出現(xiàn)這種情況。

對(duì)策：制造和睦的家庭氛圍。

4.怕見生人

如果孩子怕見生人，往往是因?yàn)樗麄兏械杰浫鯚o助。

對(duì)策：幫助孩子樹立自信心。

5.撒謊成習(xí)

如果兒童撒謊成習(xí)，往往是因?yàn)樗麄兪艿胶芏嗟膲毫Α?/p>

對(duì)策：可帶孩子去看心理醫(yī)生。

6.經(jīng)?？奁?/strong>

哭泣通常是孩子宣泄不滿的一種方式。

對(duì)策：找出孩子哭泣的原因，給予撫慰。

兒童心理壓抑怎么辦？

我兒子已經(jīng)五年級(jí)了，做功課還一定要我陪，不陪就不...

也許在你毫不知情的情況下，兒童心理壓抑就已經(jīng)向你的寶寶襲來了，那么我們?cè)撊绾稳?yīng)對(duì)寶寶的心理壓力呢？這真的是一個(gè)難題。

我兒子已經(jīng)五年級(jí)了，做功課還一定要我陪，不陪就不做功課。我真吃不消了。

這個(gè)問題出在你身上，因?yàn)槟銖乃荒昙?jí)開始就陪他做功課了。馬上改變這個(gè)習(xí)慣。夫妻倆商量好，吃晚飯時(shí)，吃一半，先走出去一個(gè);然后吃一會(huì)兒再走出去一個(gè)。待你們回來，他很可能已經(jīng)在安安靜靜地做功課了。

我孩子只喝可樂，不喝開水。我不給他，他就鬧。我真沒辦法。

這個(gè)問題關(guān)鍵在于，不是在“不給”，而是在“鬧”。他鬧了，你就“給”。他就有辦法“鬧”了喝，你就無法不給。你要做的是，鬧也不給。

我不是寵孩子的父親。我兒子不愛學(xué)習(xí)，老往游戲機(jī)房跑。我常常罵他，他皮厚，麻木，老方一帖。

你這個(gè)聰明的兒子是“勝利者”，他已經(jīng)知道你的罵無用了，他能對(duì)付你的嘮叨了。你的老辦法已行不通了，趕快放棄從此不再罵了，走一條相反的路。做不到沉默就索性向他學(xué)習(xí)如何玩電腦。

我女兒居然比別的男孩還調(diào)皮。有醫(yī)生說她是多動(dòng)癥，有醫(yī)生說不是。我想給她服藥，又怕……

是不是多動(dòng)癥，有個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試辦法。她當(dāng)然喜歡看卡通片，是吧？好，如果她能在20-30分鐘里專注地看電視，那決不是什么多動(dòng)癥。

我想，兒子是男人不能動(dòng)不動(dòng)就哭，可我兒子一遇丁點(diǎn)事就哭。我很氣，一哭就打。他使勁壓抑，還是改不了。

別說10歲的孩子，就是男人有淚為啥不能彈？讓孩子的情緒表達(dá)出來，比壓抑在心里好，能哭能訴，是好事。應(yīng)當(dāng)說：“你要哭，就痛痛快快地哭出來。”不能壓制。你如果認(rèn)為動(dòng)不動(dòng)就哭太過分，就對(duì)他說：“你先講再哭。”他講著講著，也就不哭了。

從幼兒期開始，我們就應(yīng)該在生活中去了解寶寶的心理變化，學(xué)會(huì)及時(shí)地去引導(dǎo)寶寶的心理健康，讓孩子有一個(gè)快樂的童年。

總結(jié)：孩子們不會(huì)隱瞞自己的心理，出現(xiàn)任何情況都會(huì)從行動(dòng)上表現(xiàn)，因此，只要細(xì)心地觀察孩子的行為就不難看出心里問題。以上小編為大家盤點(diǎn)的孩子心理壓抑信號(hào)趕緊來看下吧。(文章原載于《大河健康報(bào)》，作者：趙琳，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)