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2023-01-30
喝糖水可以晚上喝嗎 晚上不能喝糖水嗎
更新時(shí)間：2023-01-11 22:40:09作者：智慧百科
1、晚上是不建議喝糖水的。晚上睡覺之前喝糖水會(huì)增加肝臟與胃的負(fù)擔(dān)，不利于胃腸道的健康。
2、另外晚上喝糖水還會(huì)讓大腦處于興奮的狀態(tài)，不利于睡眠。另外，晚上睡覺之前喝糖水沒有運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)造成脂肪堆積導(dǎo)致肥胖，長期過量攝入容易引起糖尿病，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下。
3、但是為了健康著想，晚上睡覺之前可以適量的喝一些白開水，白開水能夠促進(jìn)身體新陳代謝，提高自身抵抗力，同時(shí)還能夠稀釋血液，防止一些心腦血管疾病。