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1、泡腳可放生姜、艾葉去濕氣寒氣。

2、生姜性熱，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒、化痰止咳、溫中止嘔的功效。由于生姜性溫，有解表散寒的功效，臨床上常用于治療風(fēng)寒引起的頭痛、咳嗽、下肢不溫等癥。

3、艾葉性溫，味苦，辛，歸肝，脾，腎經(jīng)，有溫經(jīng)止血，散寒止痛的功效，臨床上常用于虛寒引起的手足不溫，痛經(jīng)。

4、經(jīng)常用生姜，艾葉泡腳可促進(jìn)人體的血液循環(huán)、排毒、解毒、對(duì)于寒濕引起的下肢冰冷、小腹冷痛有良好的功效。對(duì)于冬季體內(nèi)寒濕較重的中老年人、女性來(lái)說(shuō)，可改善冬季體溫較低、痛經(jīng)的情況。