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2023-01-30
孕婦吃蛋黃有什么好處，孕婦吃蛋黃有什么好處和功效
更新時(shí)間：2023-01-16 17:15:29作者：智慧百科
1、孕婦吃雞蛋黃可以對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處。
2、蛋黃能夠提供較多的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)含有各種必需的氨基酸，相應(yīng)的谷類和豆類都缺乏人體所需要的氨基酸。
3、另外，蛋黃中含有大量的蛋白質(zhì)和卵磷脂，孕婦吃了以后能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處，而且母體可以儲(chǔ)存優(yōu)質(zhì)的蛋白，有利于提高產(chǎn)后母乳的質(zhì)量。建議孕婦在懷孕期間要多喝水，多吃水果蔬菜，注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。