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2023-01-30
晚上吃火龍果可以減肥嗎 晚上吃火龍果減肥嗎?
更新時(shí)間：2023-01-16 17:12:59作者：智慧百科
1、晚上吃火龍果一般不可以達(dá)到減肥的效果，但火龍果的熱量較低，在減肥期間是可以吃火龍果。
2、火龍果中含有豐富的膳食纖維，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，促進(jìn)人體的新陳代謝。同時(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素等，適量食用對(duì)身體有益處。
3、需要注意的是，晚上吃火龍果要適量，不可過量，以免導(dǎo)致胃腸脹氣，影響睡眠?；瘕埞械暮橇枯^高，糖尿病人不宜多食。