国产污污污在线精品观看,国产免费久久久久二,日韩中文字幕在线综合网,欧美激情视频一区二区三区免费

100克車?yán)遄痈鶕?jù)大小來定，大約10-15個(gè)左右。劃分車?yán)遄拥钠焚|(zhì)最明顯的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)則是果子大小，一般較大一點(diǎn)的果子，品質(zhì)在3J等級，重量一個(gè)就有10克，100克則有10個(gè)左右，而品質(zhì)稍微差一點(diǎn)的果子，重量一個(gè)大約是5-8克，100克大概有15個(gè)，通常果子越大，水分越多，口感越甜，味道越是好吃。

車?yán)遄拥木S生素含量只有7毫克/100克，沒有中國普通櫻桃的維生素C含量（10毫克/100克）高。在水果中更是只排到中等水平，像常吃的橙子、木瓜、草莓、獼猴桃、鮮棗的維生素C含量可都是分別高達(dá)33、43、47、62、243 毫克/100克。

車?yán)遄拥暮橇坎桓?，升糖指?shù)只有22，熱量較低且不含鈉，所以是糖尿病、高血壓人群的較好選擇。車?yán)遄雍斜容^多的膳食纖維，而且還含有較多的果糖和山梨糖醇。車?yán)遄又杏幸欢ǖ那柢沾嬖?，而氰苷在特定條件下會(huì)被水解釋放出氫氰酸。不過，車?yán)遄又械那柢罩淮嬖谟诜N子，也就是它的核之中，而絕大多數(shù)人吃車?yán)遄拥臅r(shí)候是不會(huì)吃核的，自然也就不會(huì)攝入氰苷。