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品牌型號：iPhone13 pro Pro
系統：iOS 16.0

iPhone睡眠模式是指手機處于待機狀態(tài)下的一種模式，可以通過手機安全中心菜單中的省電模式進行設置，可以節(jié)約電源，增加手機使用的壽命，開啟睡眠模式即手機在不使用的情況下會黑屏，使手機保持低電量消耗狀態(tài)，待機時間延長。

睡前關機可以減少手機對人體的輻射，若擔心會錯過訊息，可把手機開著，拿離用戶一到兩米的距離即可，聽音樂要調成睡眠模式，睡前聽音樂有助于舒緩精神，促進睡眠，但有些人常常會忘了關手機音樂，就進入睡眠，長此以往，會損傷聽力，因此把音樂調成睡眠模式就可以避免這種情況的出現，首先，過度使用手機，尤其是睡前使用，占用可原本的睡眠時間;其次，手機本身的內容可引起生理和心理上的興奮，增加覺醒程度，從而影響睡眠，再者，維持睡眠一覺醒周期的核心物質，被抑制后可引起晝夜節(jié)律延遲，導致入睡困難。