国产污污污在线精品观看,国产免费久久久久二,日韩中文字幕在线综合网,欧美激情视频一区二区三区免费

現(xiàn)在生活水平提高了，無論男女老少，愛收拾這張臉的人也越來越多。

先不說各種化妝品，單是洗臉的各種奶、油、皂、霜、儀器，都可以擺滿一洗臉臺。

但是你有沒有覺得，這些東西用得越多，心頭越不踏實。每天洗完臉照鏡子，一大堆問題就出現(xiàn)在腦海里：

● 咋個好像毛孔變大了，未必是洗面奶用錯了？

● 紅血絲好明顯哦，是不是去角質(zhì)的用多了？

● 最近好像黑了，加點醋、牛奶洗臉，得不得美白？

● 天天都在化妝，據(jù)說化妝品殘留臉上有毒，到底咋個才能把臉洗干凈？

今天我們就請出「四川大學華西醫(yī)院」皮膚科「李利教授」，給大家分享一下科學的洗臉方式，以及最容易“遭”的洗臉誤區(qū)。

大家平時洗臉，主要洗掉的是這三類污垢：

生理性污垢

由人體產(chǎn)生、分泌或排泄的代謝產(chǎn)物。主要包括老化脫落的細胞、皮脂、汗液、黏膜和腔道的排泄物等。

病理性污垢

皮膚病患者的鱗屑、膿液、痂等。

外源性污垢

包含微生物、環(huán)境污物、外用藥物的殘留等。

涂抹的各種化妝品

這些污垢多了，會影響毛孔的通暢，妨礙皮膚和粘膜正常生理功能的發(fā)揮，所以每天都需要清洗。

但是，并不是說這些污垢就全都是“壞東西”。有些污垢的存在，是會保護皮膚的！

比如，過多的皮脂雖然會阻塞毛孔，但皮脂與汗液一起形成的皮脂膜，是皮膚屏障的重要組成部分，會保護皮膚的喲！

現(xiàn)在大家基本上都把“臉”看得比啥都重要，對大多數(shù)人來說（除了部分鋼鐵直男），每天光用清水洗臉，不用洗面奶、油、皂之類的，簡直不得行！

很多人涂了防曬、化了妝后，還要用卸妝產(chǎn)品，要求更高朋友們，可能每周還要用2~3次的“去角質(zhì)”，心頭才覺得舒服。

▲直男洗臉 VS 女生洗臉（圖據(jù)YouTube精彩視頻、愛拍視頻）

很多人會覺得，在外面待一天，臉上不知道有多少臟東西，不徹底把臉洗干凈，肯定對皮膚不好，還會長斑、長痘、變老……

嗯~就是聽了這么多的鬼道理，才造成了清潔過度！

過度清潔，后果真的很嚴重

首先大家需要清楚一點——「清水」是可以把顆粒狀物沉積在皮膚表面的塵土、金屬或非金屬的氧化物洗干凈的！

只有像防水的防曬產(chǎn)品、化妝品等，才需要卸妝產(chǎn)品、潔面產(chǎn)品。

● 但你想一想，有時候一整天都待在家里沒有出門，是不是早晚也在用洗面奶？

● 不管化沒化妝，只是出去走了走，也非得用卸妝水擦下臉，才安心？

這樣長期下來，你的皮膚屏障就會受損。

比如下面這位女士，堅持了好多年早晚洗面奶+晚上卸妝的習慣，硬生生把自己從健康的皮膚，變成了敏感性皮膚。

還有這位，清潔產(chǎn)品用得太勤了，導致皮膚經(jīng)常發(fā)紅發(fā)燙。

為啥會這樣？

這里就要和大家講一講，皮膚里的一個純天然、無添加、還免費的保護神——角質(zhì)層。

皮膚表面是一些將要脫落的角質(zhì)細胞，比如洗澡時搓出來的jia jia，或在內(nèi)衣上黏的皮屑。

這些角質(zhì)細胞里有“角蛋白”，質(zhì)地堅硬，如果將皮膚屏障比作長城，它就是皮膚屏障城墻中主要的“磚”。

當它破碎后會釋放很多脂質(zhì)，填充在細胞之間起到城墻中灰漿的作用，從而保護你的皮膚——起到保濕，防曬，抵御酸堿、微生物的侵犯等作用。

活了這么多年才曉得，jia jia原來有這么厲害的作用，此處為那些年搓掉的jia jia，默哀三秒鐘……

角質(zhì)層是怎么被破壞的？

如何迅速地把這么好又這么堅強的角質(zhì)層，破壞掉呢？

除了日光、刺激性藥物以及皮膚疾病的影響之外，那就是過度清潔！

用一次清潔產(chǎn)品，就會把角質(zhì)層洗掉一點。關鍵角質(zhì)形成細胞從基底層移至角質(zhì)層脫落的時間，需要28天。

新的角質(zhì)層還沒來得及長出來，老的就又被洗脫了……角質(zhì)層越來越薄，連保護皮膚最堅強的一層都被弄沒有了。

那這個臉皮，咋個還穩(wěn)得起？

同時，開頭我們提到有保護作用的皮脂膜，雖然油是油了一點點，但可以使角質(zhì)層維持適度的水分，皮膚有光澤。

要知道，皮膚在健康狀態(tài)下pH值為4.5~6.5，呈弱酸性，讓表皮內(nèi)部的各種生物代謝能夠進行。而過度清潔，會升高皮膚pH值，導致皮膚耐受性差。

此外，皮膚上還有與人體共生的各種微生物，如真菌、細菌等。這些看不見的、對人體有利和有害的微生物，互相牽制，維持著人體健康平衡。

過度清潔會改變皮膚表面正常微生態(tài)，對人體有害的微生物就會泛濫，破壞我們的健康皮膚。

問：“醫(yī)生，我不擦防曬也不化妝，但就是每天覺得臉上油油的，不用洗面奶咋出門見人呢？”

答：這又是誤區(qū)中的誤區(qū)！

臉上的油脂，不是靠洗就洗得掉的。經(jīng)常出油的膚質(zhì)，還需要生活、規(guī)律等多方面的調(diào)整，嚴重的還要用藥。

未必你沒覺得有時候，越洗得勤，油得越快？！

又問：“醫(yī)生，你這樣子說，干脆我就一天洗一次算了！”

答：喊你們不要過度清潔，又不是喊你少洗……

正確的頻率早晚洗一次臉是對的，但沒有必要回回都用上潔面產(chǎn)品哈。

這兒天氣越來越熱了，你熬得住早上不洗臉，你周圍的人也熬不住你臉上泛出的“油膩”三~

還問：“醫(yī)生，有那種溫和的潔面產(chǎn)品，廣告說的可以每天早晚用，未必也不得行??？”

答：看嘛，你們總是容易信廣告的。

再溫和的洗面產(chǎn)品，次數(shù)用得多，也會讓皮膚屏障受到影響，破壞原有的皮膚生態(tài)平衡。

下面我們就來好好說一下，關于大家對潔面產(chǎn)品認識上的誤區(qū)。

現(xiàn)在各種牌子、各種形態(tài)、各種廣告說得天花亂墜，五花八門的潔面產(chǎn)品也確實看到眼花……

到底咋個選、咋個用？好多人都是沒搞清楚的！

來來來，皮膚專家?guī)銙侀_現(xiàn)象看本質(zhì)↓↓↓

不管是奶、油、皂、摩絲、啫喱……總的來說，潔面產(chǎn)品根據(jù)成分，主要分成兩大類——表面活性劑和皂基。

● 表面活性劑

親油親水的表面活性劑分子，能利用自己的結構優(yōu)勢，把皮膚污垢連根拔起，然后隨著水流帶走。

● 皂基清潔劑

通過形成皂鹽，分散皮膚表面污物，而發(fā)揮清潔作用。

咋個選？

①選擇 刺激性低、弱酸性或中性 的潔面產(chǎn)品

皂基清潔劑

以前由于其中的皂鹽成分為堿性，對皮膚有一定的刺激，不建議用來日常清潔臉部。

但現(xiàn)在由于技術發(fā)展，出現(xiàn)了很多添加保濕成分的改良皂基清潔產(chǎn)品，對皮膚的刺激較低，完全可以用來洗臉哈！

表面活性劑

有很多種類，對皮膚傷害較小的有氨基酸類、甜菜堿類、烷基糖苷類等，當然，還要看表面活性劑在配方中的濃度。

此外，由于自然狀態(tài)皮膚表面pH偏弱酸性，pH過高皮膚屏障會受損，所以潔面產(chǎn)品最好選擇弱酸性或中性pH值。

就說直白一點，用了以后覺得皮膚又干還緊繃的，清潔力較強，屬于偏堿性的產(chǎn)品。經(jīng)常使用這種類型的清潔產(chǎn)品，皮膚會變得更干燥。

用了之后覺得皮膚不干不繃，還有一定的光澤和潤滑度，才是合適的清潔產(chǎn)品。

② 選擇有 保濕作用 的潔面產(chǎn)品

在各種潔面乳、潔面泡沫中，同時添加了保濕、潤膚、舒敏作用的原料，既能洗干凈，還兼顧維護皮膚屏障功能。這樣的潔面產(chǎn)品，就比較巴適~

那我們普通人，怎樣才知道潔面產(chǎn)品有沒有這些附加作用呢？

教大家一招——把潔面產(chǎn)品上的「成分表」翻來看看，最常見的保濕和舒敏的成分，有下面這些↓↓↓（雖然意思不懂，但字認得到三，對照看就行）

③ 根據(jù)膚質(zhì)選擇潔面產(chǎn)品

不同的膚質(zhì)，選擇的洗面奶是不一樣的。

● 干性皮膚：針對干性皮膚的洗面奶，比如洗面乳，無泡或微泡的洗面奶等。

● 油性皮膚：控油洗面奶，一般泡沫比較豐富。

● 混合型皮膚：需要兩種潔面產(chǎn)品，分區(qū)使用。或者只買控油的，T區(qū)油就只用在T區(qū)，臉蛋不用。

咋個用？

① 一般情況（只用了基礎護膚品，沒有涂防曬和化彩妝）

● 特干性皮膚，敏感皮膚、面部發(fā)紅發(fā)燙者：不要用洗面奶等潔面產(chǎn)品。

● 干性皮膚：不用，或1~2周用一次。

● 中性皮膚：每周1~2次，只用T區(qū)油脂較多部位。

● 油性皮膚：非常油膩時，每天1次。沒那么油的時候，可改為隔天或2～3天1次。

● 混合性皮膚：T區(qū)愛出油的地方，隔天用洗面奶。臉蛋不用或偶爾用一點潔面產(chǎn)品。

再啰嗦兩句：BB霜、粉底霜粉底液那些，都屬于彩妝哈！

② 涂了防曬 or 化了妝

● 不用洗面奶：只用了低倍數(shù)的防曬劑、化淡妝（粉餅、口紅、眉筆），用毛巾浸清水多擦洗幾次就可以了。

● 要用洗面奶或溫和的卸妝水：用了油包水的粉底液，BB霜，CC霜，隔離霜，高倍數(shù)的防曬劑。

● 卸妝油+洗面奶：抗水/抗汗的防曬霜、防水粉底液、油彩舞臺妝等濃妝。

曉得喊你們不化妝是不可能的，原則上盡量化淡妝，用撲粉、粉餅等比用含很多油的粉更好。

問：“醫(yī)生，那洗完臉之后，用爽膚水二次清潔 還有沒有必要？”

答：只要你臉洗干凈了，尤其是用了洗面奶或卸妝液后，真的沒有必要再拿化妝棉+爽膚水擦拭皮膚了。

如果你覺得擦出來臉上感覺還有點臟，那可能是你的角質(zhì)層哦~~

PS：洗完臉之后，油性皮膚用爽膚水，干性皮膚用潤膚水拍在臉上，這種做法是OK的。

01、溫水、熱水、冷水、冷熱交替，哪種水洗臉對皮膚最好？

答：沒有哪種水溫對所有皮膚都好，水溫的選擇要根據(jù)膚質(zhì)來定——

● 油性皮膚：熱水（不要太燙哈），或先用熱水清洗油脂，再用涼水收縮毛孔；

● 干性皮膚：室溫水或偏溫一點的水；

● 敏感皮膚：室溫水或偏涼的水；

● 混合型皮膚：室溫水，先溫水再冷水。

02、不要過度清潔，那磨砂膏、去角質(zhì)產(chǎn)品，還能不能用？

答：經(jīng)常用磨砂膏或去角質(zhì)產(chǎn)品，可能引起皮膚敏感，干性皮膚和敏感性皮膚禁止使用，但對油性皮膚和老化皮膚是可以用的，頻率大概一月或兩月用1次就夠了，而不是很多廣告宣稱的每周一次。

提醒：磨砂膏和去角質(zhì)膏，不要同時使用。

03、現(xiàn)在很流行的面部清潔儀器，有沒有用？

答：對大多數(shù)的人來說，不是必須品。

一般清水+毛巾潔面，加上頻率適中的洗面奶，就能達到大多數(shù)人潔面的要求了。

溫和的潔面儀，十天半個月用一次也還是可以，但頻繁使用，就可能要把臉整遭哦。

至于有些潔面儀打著“深層清潔”的口號，頻繁“深層清潔”后的皮膚會很干燥，這時候皮膚為了抵御這種面部的干燥就是瘋狂分泌油脂，就會越洗越油，外油內(nèi)干。

04、用一次性洗臉巾代替毛巾，有沒有必要？

答：沒必要！

毛巾上的柔毛，既能通過物理摩擦去除污垢，也能吸收一定的油脂或水分。

一次性洗臉巾、面巾紙、化妝棉，摩擦力不夠，吸水性也不如毛巾。另外，它們本身在生產(chǎn)、包裝、運輸?shù)倪^程中，也不是完全無菌、無塵的。

所以，一般人用毛巾洗臉就行了。

醫(yī)生強調(diào)：洗臉毛巾應該經(jīng)常用香皂、肥皂清潔，放在干燥、通風的地方，最好3~6個月更換一次。

05、那用手代替毛巾洗臉呢？

答：也要不得！

確實有不少人用手代替毛巾洗臉，理由是手很光滑很溫柔，不傷害皮膚。

但很可能你臉都洗不干凈哦！

手太光滑，一不吸水，二無摩擦力，不能帶走污垢和殘留的各種化妝品，包括洗面奶，都可能會因為洗不干凈殘留在臉上。

再說了，如果你的臉連純棉毛巾的摩擦都受不了，就已經(jīng)不是健康皮膚，需要及時前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

06、洗臉水里加醋、牛奶、檸檬汁，能不能美白？

答：至今沒有科學研究的文獻報道證實這些操作對美白有效。

美白是很復雜的，有的是從源頭上減少黑素的產(chǎn)生，有的是加快黑素的代謝。

但這些都不是醋和牛奶可以做到的。如果大家感興趣，下次有機會我們再好生跟大家聊聊“美白”。

最后，還要提醒一下大家，千萬不要因噎廢食，臉不能洗多了，但也不能因為已經(jīng)皮膚出現(xiàn)狀況了，就不洗或者少洗臉了。

這是華西醫(yī)院皮膚科門診的一名患者，她遭過1次化妝品過敏，就干脆三年沒洗臉……然鵝肉眼可見，并沒有達到護膚的效果。

提醒大家：如果你的臉，目前已經(jīng)洗成敏感性皮膚泛紅，甚至出現(xiàn)脫皮等情況，那你就需要立即停用潔面產(chǎn)品，暫時只用清水洗臉，不要化妝。

然后趕緊去正規(guī)醫(yī)院找皮膚?？漆t(yī)生看，該用藥用藥，該換護膚品就換護膚品。

等皮膚屏障恢復了，再開始常規(guī)的洗臉方式。

今天學了這么多正確的洗臉知識，

以后終于可以好好面對這張臉了

但是照一照鏡子又會發(fā)現(xiàn)，

美或丑這個問題，

真的靠臉洗好了就能解決嗎？

哎……

來源：四川大學華西醫(yī)院，本文已獲授權，轉載請聯(lián)系原作者

編輯：豆豆 圖：創(chuàng)客貼、123rf等