国产污污污在线精品观看,国产免费久久久久二,日韩中文字幕在线综合网,欧美激情视频一区二区三区免费

1、平時(shí)外出旅游經(jīng)驗(yàn)較少的人,暑期旅游時(shí)最好幾個(gè)人一起去,一旦遇到意外,好有個(gè)照應(yīng)。

2、夏季外出旅游在著裝方面盡量要以“舒服”為主。鞋最好不要穿過(guò)硬的皮鞋。特別是新鞋，以防磨破血影響行程。

3、旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

4、夏季旅游，氣候多變，應(yīng)做到帶上雨具，以防不測(cè)風(fēng)云，使身體受涼，防止受涼感冒。

5、夏季高溫，紫外線(xiàn)強(qiáng)，所以無(wú)論女生還是男生都應(yīng)該給自己準(zhǔn)備超多的防曬霜！紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害不僅僅是變黑那么簡(jiǎn)單！所以大家出游一定要注意防曬。

6、夏季旅游時(shí)，身體中水分的消耗巨大。無(wú)論是在室內(nèi)還是室外，都應(yīng)該帶上礦泉水。天然礦泉水含有豐富的礦物質(zhì)成分和微量元素，在解渴的同時(shí)還可以補(bǔ)充身體所需，讓你保持最佳狀態(tài)。

7、若有暈車(chē)、暈船、暈機(jī)的病史，出游前不能吃得太飽，而且預(yù)先服用暈浪片等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑選一些通風(fēng)透氣的位置坐，如有不適應(yīng)馬上進(jìn)行治理。

8、出門(mén)旅游前備好藥物，不管什么季節(jié)出門(mén)旅游，都要準(zhǔn)備一些藥，以備不時(shí)之需，更別說(shuō)夏天啦。風(fēng)油精，藿香正氣水這些一定是要準(zhǔn)備的。